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おはようございます！
http://p-core-p.com/
PCPへトレーニングに行ってきました。
先日のロケで肋骨を痛めてしまっていたため、下半身中心のトレーニング&有酸素運動。

仕事をしている中でキチンと週1でジムに通うのは難しいけど、トレーナーの方々からの励ましがあってなんとか続いています。
まだまだロケが続くので、トレーニングにも励みたいと思います。
トレーニング後は

うまーい( ◠‿◠ )

筋肉痛で歩きづらいよ！今日は！！

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